Hemfithemanne’nin öncelikli hedefi kilo vermek değil, sporu ve pek tabii sağlıklı beslenmeyi yaşam düzenine yerleştirmektir. Hemfithemanne diyet yapmaz! Hayatını güzel mi güzel, sağlıklı seçeneklerle renklendirir.

Daha çok yeşil (kivi, salatalık, elma, ıspanak, semizotu, pırasa),
Daha çok sarı (limon, muz, biber, ayva, zencefil),
Daha çok kırmızı (nar, biber, elma, domates, kiraz),
Daha çok mor (patlıcan, şeker pancarı, incir),
Daha çok turuncu (portakal, mandalina, havuç, hurma, tarçın) tüketir.

Bunlara ek et, tavuk, balık, yumurta ile baklagilleri de ihmal etmezsek, biz istemesek de kilolar kanatlanıp uçuverir. Ancak bazı durumlarda, doğru olduğunu düşündüğümüz bir beslenme yöntemi, fazla kiloların bedenimizi bırakmasına engel oluyor olabilir. “Su içsem yarıyor” cümlesinin ardında, annelikle beraber gelen bir hormon değişimi ya da haberdar olmadığımız bir duyarlılık yatıyor olabilir. Temel beslenme düzenini uyguluyor; ancak hala sonuç alamıyorsak, bir uzman kontrolünde diyet uygulamalıyız. Ancak bu ‘Diyet’ kişiye özel olmalıdır. Diyet hazırlanırken, geçmiş beslenme alışkanları ve vücut yapısı göz önünde bulundurulmalı, gerekirse hormon tetkikleri yapılmalıdır. Yanlış uygulanan standart diyetleri engellemek ve” ideal beslenme alışkanlığını” kazandırmak için hemfithemanne sizlere alternatif çözümler sunuyor.

Bu yolda sizleri de aramızda görürsek, mutluluğumuz ve motivasyonumuz da katlanarak artar!

Sizleri bekliyoruz!